Несколько полезных советов как избавиться от страха перед полетами />

Друзья, привет! Сегодня поговорим на тему безопасности в авиапутешествиях, как всегда будет несколько полезных советов как избавиться от страха перед полетами. Для тех, кто любит путешествовать за границу и ценит свое время, данная статья будет наиболее интересной и полезной.

Несколько полезных советов как избавиться от страха перед полетами

Аэрофобия – популярное явление современности, мешающее большинству людей получать удовольствие от полета в воздухе. Люди, которые летают пару раз в год периодически, переносят эмоциональный психологический стресс во время перелетов, и когда совершает самолет посадку, относятся к такому явлению, как к волшебству, а не само разумеющемуся факту.

Несколько полезных советов как избавиться от страха перед полетами

Специалисты считают, что люди испытывают боязнь при полете, потому что боятся именно таких случаев, когда нельзя найти решение.

Несколько полезных советов как избавиться от страха перед полетами

Аэрофобия часто мешает людям, наслаждаться жизнью и моментами. Путешествие через океан, пройдет в разы быстрее на авиалайнере, чем на теплоходе или поезде. На самолете перелет происходит в уютных и комфортных условиях, также не займет много времени.

Несколько полезных советов как избавиться от страха перед полетами

В ожидании часа до посадки следует расслабиться и набраться сил. Послушать любимую музыку, прочитать книжку и просто передохнуть.

Несколько полезных советов как избавиться от страха перед полетами

После посадки в самолете происходит трудный момент полета, когда на подсознательном уровне человек становится подозрительным в любых мелочах и немного напряженным. В таких ситуациях следует переключиться на расслабляющий отдых или послушать спокойную музыку. Если человек переживает за свое здоровье, то этого не следует делать, так как нагрузки при перелете ничтожно малы.

Несколько полезных советов как избавиться от страха перед полетами

Рекомендуется всем кто ощущает чувство страха перед перелетом взять литературу по истории авиалайнеров и посмотреть, что раньше первые самолеты были небезопасным воздушным транспортом, хотя на свой страх и риск люди совершали полеты. В современном мире самолеты превратили в надежный транспорт, который спокойно парит в воздушном пространстве и снабжен специальными приборами слежения за безопасность.

Несколько полезных советов как избавиться от страха перед полетами

Если все же страх не прошел, то советуют постараться успокоиться: просто прикрыть глаза и сосредоточиться на ровном дыхании. Сделать свободно, то, что чересчур давит. К примеру, ремень, галстук, часы, если сдавливают руку. По истечению времени придет спокойствие.

Несколько полезных советов как избавиться от страха перед полетами

Рекомендации сопротивления с боязнью полета на авиалайнере.

  1. Вообразить страх перед перелетом в форме воздушного шарика. В мыслях нарисовать его, и представить, как летит далеко вдаль, а если и станет возвращаться, то постараться отпустить его силой воли.
  2. Присесть, мысленно представить случай, который приносит чувство боязни. Для начала необходимо пережить, если такое относится к человеку, а затем, представить вновь, посмотрев на себя со стороны, попробовать относиться к данному случаю адекватно и предпринять действия. Найти решение, из таких случаев находясь в спокойном состоянии, не составит труда.
  3. Стоит помнить, что существует традиционное средство 50-100 грамм спиртного напитка. Лучше это проделывать перед посадкой, чтобы избежать при полете тошноты и головокружения.
  4. При аэрофобии стоит задуматься о том, что авиалайнер держится на воздухе, так же как теплоход на воде. Кроме того, следует отметить, что самолет способен выдержать нагрузку на много больше, чем необходимо для перелета.

Несколько полезных советов как избавиться от страха перед полетами

Чем чаще человек будет совершать перелеты, тем быстрее привыкнет ко всем ситуациям на борту. Безопасных вам путешествий!

Текст: Павел Таскаев

Фото: Pixabay .com